Обе эти профессии играют важную роль в поддержке психического здоровья и благополучия людей, но их функции и методы работы имеют некоторые различия. Подробнее об этом расскажет Алина Бугрим — психолог, гештальт-терапевт, групповой терапевт, супервизор и велнес-коуч.
«Психологи помогают клиентам принять самих себя, изучить свои мысли, эмоции и поведение. Они проводят психологические оценки, диагностику и исследования, чтобы помочь клиентам лучше понять себя и свои проблемы. Также могут работать с клиентами над улучшением психологического состояния, развитием навыков управления стрессом, решением конфликтов и развитием стратегий адаптации. Психотерапия представляет собой глубокий и процессуальный вид помощи. Она направлена также на лечение психических расстройств, решение эмоциональных и психологических проблем, развитие клиентов в личностном и межличностном плане. Психотерапевты могут применять различные специализированные профессиональные подходы, например, гештальт-терапию, когнитивно-поведенческую терапию, психодинамическую терапию, семейную терапию и другие — в зависимости от потребностей клиента и их собственных предпочтений», — поясняет Алина Бугрим — психолог, гештальт-терапевт, групповой терапевт, супервизор и велнес-коуч.
Основные отличия образования психолога и психотерапевта
Для того, что бы стать психологом в России необходимо получить высшее образование в области психологии на базе бакалавриата и магистратуры.
Для работы психотерапевтом, требуется получение дополнительного образования после высшего психологического образования.
В рамках дополнительного образования психотерапевты получают знания о различных психотерапевтических подходах, таких как когнитивно-поведенческая терапия, психодинамическая терапия, гештальт-терапия и другие. Они изучают теории и методы психотерапии, получают навыки проведения терапевтических сессий и работы с клиентами.
С какими проблемами к кому обращаться?
Рассмотрим подробнее кто и какие вопросы решает. Итак, психотерапевт отвечает за:
— Эмоциональные проблемы. Клиенты, испытывающие депрессию, тревогу, стрессы или другие эмоциональные трудности, обращаются к психотерапевту для помощи в обработке эмоций, развитии эмоциональной гибкости и достижении психического благополучия.
— Межличностные проблемы. Психотерапевт работает с клиентами над улучшением отношений, решением конфликтов, развитием навыков общения и эффективного взаимодействия с другими людьми.
— Травматические события. Клиенты, пережившие травматические события, такие как сексуальное насилие, насилие в семье, аварии или потерю близкого человека, могут обратиться к психотерапевту для помощи в обработке травмы, снятии последствий и восстановлении психического равновесия.
— Зависимости и проблемы с вредными привычками. Психотерапевт помогает клиентам преодолеть зависимости от алкоголя, наркотиков, азартных игр и других вредных привычек. Он может предложить поддержку в изменении поведения, разработке стратегий и достижении стабильной ремиссии.
— Личностные проблемы и саморазвитие. Психотерапевт работает с клиентами над самоанализом, саморефлексией, исследованием личностных черт и ценностей, а также помогает им в достижении личностного роста, самосовершенствования и личной эффективности.
Психолог проводит:
— Психологическую оценку. Клиенты могут обратиться к психологу для получения оценки своих когнитивных способностей, личностных особенностей или эмоционального состояния. Психолог может провести тестирование и оценку для предоставления клиенту более полного понимания себя и своих проблем.
— Развитие навыков. Психологи могут помочь клиентам в развитии навыков управления стрессом, улучшении межличностных навыков, повышении самоэффективности и общего благополучия.
— Образовательную и профессиональную поддержку. Психологи оказывают помощь клиентам в выборе образовательного и профессионального пути, адаптации к новой среде, развитии навыков обучения и достижении успеха в учебе или работе.
Психологи могут работать с клиентами над повышением уровня стрессоустойчивости, поддержанием психического здоровья и развитием здорового образа жизни.
Важно понимать, что это лишь общие примеры, и реальные запросы клиентов могут отличаться в зависимости от индивидуальных потребностей клиента и опыта помогающего специалиста.
Разница между психологом и психиатром
Психиатр специализируется на диагностике, лечении и управлении психическими расстройствами. Он имеет медицинское образование и может прописывать препараты для лечения психических заболеваний. Психиатры обычно работают с клиентами, у которых есть диагностированные психические расстройства.
Психолог имеет высшее образование в психологии и занимается изучением поведения, мышления и эмоций. Он проводит психологическую оценку, осуществляет исследования и предоставляет консультации по различным аспектам психического здоровья и поведения. Психологи могут работать в разных областях, включая образование, исследования, организационную психологию и клиническую психологию.
Психотерапевт — это специалист, который обладает высшим образованием и дополнительной специализацией в области психотерапии. Он может быть психологом, психиатром или иметь иное профессиональное образование, но дополнительно получает обучение в методах и техниках психотерапии. Психотерапевты работают с клиентами над различными проблемами эмоционального, межличностного и психического характера, помогая им искать понимание, решения и рост.
Как распознать афериста в сфере психологии?
На сегодняшний день в Интернете можно встретить и «психологов-аферистов», которые занимаются мошенничеством или предоставляют некачественные услуги. Они называют себя психологами, коучами, проводниками, наставниками и так далее — «помогающими специалистами».
Для того чтобы избежать таких «профессионалов», рекомендую проверять их аккредитацию и квалификацию. Как отличить, что перед вами аферист? Давайте разбираться:
— Деньги. Это их волшебный крючок, на который многие люди с радостью подсаживаются сами. Чаще всего они давят на то, что у вас мало денег и надо больше. Больше денег, как у него: «Я зарабатываю миллионы, и вам также надо, иначе вы — никто».
— Обесценивание вашего мнения. Аферист убеждает, что все знает и обязательно научит вас, как жить. Они обращаются к вам с позиции «Я все знаю, вы ничего не знаете». Часто они используют эксперименты или исследования из физики, психологии или других наук — выворачивают их, как им удобно, под себя, и утверждают, что «это наукой доказано!».
— Необъективность. Аферист чаще всего призывает отключить разум, критическое мышление. Но если включить свой мозг и внимательно вслушаться в то, что говорит этот человек, то вы вряд ли уловите суть, чаще это эфемерные речи.
— Использование болевых точек. Они работают с самыми уязвимыми и экзистенциальными темами, с которыми каждый человек на этой планете сталкивается. Это пугающие вопросы, в которых много неопределенности: жизнь и смерть, вечность, мироздание и Бог, здоровье. Мошенники дают человеку надежду — если он последует за ним, то обязательно обретет тайные знания, скрытые от глаза человеческого. И все эти темы невозможно ни опровергнуть, ни подтвердить, пока мы живем в материальном мире. Но эти псевдо специалисты, конечно же, «все знают» и эксплуатируют боль человека.
— Обещание быстрых результатов. Мошенник всегда предлагает тебе то, что в реальности невозможно. «Полюби себя за одну сессию, пройди марафон и получи свой заветный миллион в месяц, избавься от лишнего веса за неделю» – обещает то, чего инфантильная или измученная душа хочет. Быстрее избавиться от боли, здесь и сейчас получить удовольствие.
— Агрессивная продажа. Он давит на страхи и чаще всего сильно торопит человека принять решение. Создает у человека ощущение, что тот уже не успел или вот-вот не успеет, а это его последний шанс. «Не купишь курс, никогда не выйдешь на х 100», «Все уже построили отношения, а ты все еще нет», «В терапии потратишь годы и ничего не изменится. А вот мой курс за неделю уже изменит твою жизнь».
— Создание значимой фигуры. В его словах чаще всего звучит преувеличение — «зарабатываю миллиарды, я помог сотням тысяч людей, меня смотрят все люди на этой планете!».
Психологические проблемы и желание людей лучше понимать себя, работать над собой, создают спрос и тут же рождается предложение, а вмести с ним и появляются аферисты. Будьте осторожны при выборе специалиста, особенно на просторах социальных сетей. Здесь сложно проверить подлинность профессиональной аккредитации специалистов и привлечь их к ответственности, а каждый может стать «проводником и коучем». Без стеснения и чувства вины спрашивайте про образование, аккредитацию, стаж непрерывной практики и есть ли у него самого супервизор.
Алина Бугрим — психолог, гештальт-терапевт, групповой терапевт, супервизор и велнесс коуч. Автор многочисленных материалов для beauty & wellness изданий.
Образование: Психолог (БГПУ), гештальт-терапевт (МГИ), сертифицированный ведущий терапевтических групп (МГИ), супервизор (МГИ), велнес-коуч (ПИРАО).
