Об эксперте
Мила Бондаренко — духовный нутрициолог нового времени, автор метода MBS (Mind-Body-State, что переводится как «Мышление-Тело-Состояние»). Она использует холистический подход в работе с телом, благодаря которому сотни женщин навсегда обрели гармонию тела и внутреннего состояния без диет и изнурительных тренировок. Важным «побочным эффектом» метода стали рост в финансовой сфере, яркая проявленность и достижение целей во всех сферах жизни.
Как связаны тело и деньги
Будучи классическим нутрициологом более пяти лет, я сначала наблюдала связь между телом и деньгами на простом уровне. Полноценное питание, здоровый сон, правильный режим дня, где есть место не только работе, но и отдыху — всё это влияет на уровень энергии человека, его работоспособность и уверенность в себе. Здоровое, красивое тело всегда связано с уверенностью, что, в свою очередь, влияет на способность зарабатывать. Ведь деньги — это тоже энергия, и они приходят к тем, кто в ресурсном, здоровом состоянии. А на больное, выгоревшее и уставшее тело привлекаются лишь долги и неприятности.
Со временем, работая с множеством клиентов, стремящихся наладить питание и сбросить лишний вес, я заметила, что причины, побуждающие людей к перееданию или дефициту, гораздо глубже, чем просто пищевые привычки. Я осознала, что проблемы с весом и здоровьем коренятся не в том, что мы едим, а в том, что мы «заедаем». Тело — это отражение нашего внутреннего состояния, эмоционального здоровья и даже души.
Я углубилась в изучение взаимосвязи телесных и психологических проблем, а также влияния на здоровье семейных, профессиональных и социальных проблем, вопросов творческой самореализации и личностного роста.
Так родилась моя авторская методика, основанная на целостном подходе к здоровью, учитывающая физическое, эмоциональное и духовное благополучие человека. В этой системе всё взаимосвязано: традиционные принципы здорового питания и физической активности гармонично сочетаются с духовными практиками. И невероятным «побочным эффектом» такого подхода стали деньги.
Практические шаги
Тело — самый честный транслятор вашего внутреннего мира, оно никогда не обманет. Внутри нашего тела есть все ответы на любые вопросы, в том числе на вопрос, почему у вас нет денег. Если вы недовольны своим финансовым положением, спросите у своего тела:
- Достаточно ли у него энергии и сил для реализации ваших целей?
- Являются ли ваши цели истинными, или они навязаны обществом?
Попробуйте простую практику, чтобы убедиться в этом. Встаньте прямо, закройте глаза, сделайте глубокий вдох и выдох. Задайте своему телу вопрос, на который можно ответить только «да» или «нет». Почувствуйте, куда наклоняется ваше тело: если вперёд — это «да», если назад — «нет».
Внутри нашего тела скрыты все наши страхи, ментальные программы и блоки, которые мешают нам достигать целей, будь то материальные вопросы, отношения, творческая самореализация или признание в обществе.
Заключение
Когда вы начнёте воспринимать свой организм как единую целостную систему, где тело, дух и душа взаимосвязаны, ваша жизнь изменится кардинальным образом. Благодарите своё тело ежедневно — здоровой едой, физической активностью, отдыхом, духовными практиками, любовью и заботой.
Очищайте своё тело не только внешне, принимая душ в конце дня, но и внутренне, избавляясь от обид, негативных мыслей, установок и страхов, которые разрушают вас изнутри.
Занимайтесь телесными и духовными практиками, развивайте позитивное мышление, учитесь слушать своё тело — и вы заметите, как быстро начнутся изменения в вашей реальности. Лишние килограммы уйдут, ваше лицо изменится, морщинки разгладятся, и вы начнёте сиять изнутри и снаружи. Ведь красота и стройность начинаются внутри, а деньги и успех приходят на энергию здоровья и счастья.