Восстановить внутренние ресурсы, ощутить столь неуловимую гармонию и насладиться атмосферой спокойствия можно на йога-туре от женской йога-студии физического и ментального здоровья DEvi Club.
Занятия йогой помогают:
— настроить гормональную систему;
— снимают напряжение с шейно-воротниковой зоны, улучшая питание и работу мозга;
— избавляют от головных болей;
— выравнивают эмоциональный фон, даря спокойствие и равновесие;
— восстанавливают и сохраняют энергию;
— возвращают молодость и драйв.
«Йога-туры – это шанс осознанно подойти к практикам и изменить жизнь к лучшему. Этот тур для тех, кто нуждается в быстрой и качественной перезагрузке, наполнении энергией и позитивом, душевностью и радостью общения», – поделился тренер по йоге и пилатесу женской йога-студии физического и ментального здоровья DEvi Club Эльвира Зиаи.
Тур посвящен углублению и продвижению в практике, разгрузке тела и эмоций, а также активному отдыху на природе. Пройдут заряжающие энергией телесно-ориентированные утренние классы и практика пранаям, а вечером более спокойные вечерние занятия, включающие восстанавливающие и расслабляющие позы.
На несколько дней вы отправитесь в путешествие к себе вместе с тренерами. Йога для здоровья позвоночника, медитации на расслабление ума, очистительные дыхательные техники – это еще не вся намеченная программа. Тренировки на гибкость и растяжку приятно сочетаются с прогулками скандинавской ходьбой по живописным тропам.
Участников ждет не только два занятия йогой в день, но и скандинавская ходьба, медитации, баня, правильное питание и глубокое общение с единомышленниками.
Расслабиться и восстановить силы после активных тренировок поможет SPA-пространство эко-отеля Лепота: массаж и релакс-программы на любой вкус. А первая вечерняя медитация настроит на нужную волну и подготовит к новым ощущениям восстановления энергии и коррекции дисбаланса, негативно влияющего на телесный и эмоциональный фон. Медитируя в группе легче держать концентрацию, помогает осознание того, что вы идете к общей цели.
Дата проведения:
24-26 февраля
Место проведения:
Загородный эко-отель «Лепота», 80 км от МКАД по Дмитровскому шоссе, Московская область, Талдомский район, деревня Вотря
Фотограф: Elina Fairytale
