Мои разные “я”. Что такое субличности и как знание о них
поможет проработать травмы и обрести внутреннюю целостность
Нас учили, что человек — цельная личность. Но иногда мы слышим внутренние голоса, которые не соответствуют идеальному представлению о себе. Тогда мы чувствуем страх или стыд. Исследования доктора Ричарда Шварца бросают вызов теории «мономозга». По его словам, в каждом из нас есть несколько субличностей и лишь признав их, можно избавиться от внутренних противоречий.
От самосаботажа к саморазвитию. Как победить негативные внутренние установки на пути к счастью
Как часто вы отказывались от новых возможностей, которые по счастливой случайности предоставлялись вам? Боялись провала или не думали, что сможете соответствовать? А потом, вероятно, сожалели, но было уже поздно. Почему же так происходит?
Брианна Уист, писательница и консультант Forbes, объясняет, что самосаботаж — это механизм психологической защиты. Он появляется по разным причинам: из-за конфликта внутренних интересов, страха перед неизвестностью, из-за негативных ассоциаций и личных убеждений. Возникает вопрос: что можно с этим сделать? Ведь мы действительно хотим изменить свою жизнь к лучшему. Автор книги предлагает нам эффективное решение. Однако оно потребует глубокой внутренней работы.
Внутренний ребёнок. Как исцелить детские травмы и обрести гармонию с собой
Из-за детских травм центральный элемент человеческого сознания — наше подлинное «я» — начинает прятаться и обычно замещается самовлюбленным ложным «я».
В книге “Внутренний ребенок” доктор Уитфилд проводит читателя через четыре этапа, ведущие к новому открытию нашего подлинного «я»:
1. Научиться быть «настоящим», практикуясь с безопасными людьми.
2. Определять свои здоровые человеческие потребности.
3. Оплакивать неоплаканные обиды, травмы и утраты.
4. Прорабатывать важнейшие проблемы выздоровления, отношений и жизни.
Корейские мифы. От Небесного владыки и принцессы Пари до королей-драконов и духов-хранителей
В корейской мифологии люди рождаются из песен, победителем становится тот, кто смог добиться того, чтобы расцвели цветы, герои пересекают границы жизни и смерти, а тайна раскрывается в конце света. В этом путеводителе по корейской мифологии автор объясняет символы корейского мифа свежим взглядом культурного антрополога. Он также сравнивает истории с другими культурными мифами, например с греческим, римским и т.д.
Железная вдова
Наш флагман в направлении YA
Уже несколько лет мир атакуют захватчики, населяющие земли за Великой Китайской стеной. Главное оружие войны с ними — истребители, управляемые жизненной энергией пары пилотов, мужчины и женщины. Женщины, отдав всю энергию, умирают в первом же бою. Но только не 18-летняя Цзэтян. Она единственная смогла выйти из кабины невредимой — за что получила прозвище Железная вдова. Совладать с мощной силой Цзэтян может только один мужчина-пилот — Ли Шиминь, убийца, Железный Демон. Именно его ставят в пару с девушкой, чтобы обуздать ее. Но теперь, когда Цзэтянь ощутила вкус власти, она не готова просто сдаться. Сможет ли Цзэтян убедить Ли Шиминя объединить силы и заставить общество изменить отношение в женщинам?