Деятельность женского организма напрямую зависит от менструального цикла. Перед и во время месячных многие сталкиваются с усилением выработки кожного сала. Причина кроется в колебании уровня прогестерона и тестостерона. Эти гормональные сдвиги могут приводить к появлению воспалительных элементов, акне и другим дерматологическим проблемам. Понимание причин и применение комплексного подхода к уходу за кожей поможет минимизировать эти неприятные проявления и сохранить здоровье и красоту. Как это сделать рассказала врач-дерматолог сети клиник ЦИДК, косметолог Надежда Филонова.
«Важно понимать тесную взаимосвязь общего здоровья организма и состояния кожи, особенно в период гормональных изменений. Системный подход, который включает в себя правильное питание, адекватный домашний уход, профессиональные косметологические процедуры и, что особенно важно, своевременную консультацию с врачом, является ключом к поддержанию здоровья и красоты кожи. Игнорирование этих факторов усугубит проблему и потребуется сложное и длительное лечение», — поясняет специалист сети клиник ЦИДК.
Гормональный дисбаланс и его проявления на коже
Развитию воспаления на коже способствует усиленная выработка кожного сала (себума). Повышение уровня прогестерона перед началом менструации может вызывать активную работу сальных желез. Во время менструации, на фоне колебаний тестостерона, процесс может усугубляться. Если высыпания носят регулярный и выраженный характер, то необходима консультация со специалистами. Комплексное обследование у гинеколога-эндокринолога, включающее сдачу всех назначенных анализов, и последующее обращение к дерматологу, являются обязательными шагами. Самолечение в таких случаях может привести к усугублению проблемы и осложнить дальнейшую коррекцию.
Эффективные средства для уменьшения высыпаний
Для борьбы с гормональными высыпаниями рекомендуется использовать средства, уменьшающие выработку себума, которые не только оказывают противовоспалительное действие, но и нормализуют обновление клеток.
Противовоспалительные и себорегулирующие сыворотки
Среди них следует отметить средства, в состав которых входт салициловая или азелаиновая кислоты. Они демонстрируют высокую эффективность.
Салициловая кислота, являясь липофильной, проникает в поры, способствует их очищению и обладает противовоспалительными свойствами. Азелаиновая же кислота обладает антибактериальным, противовоспалительным и себорегулирующим действием, а также помогает выравнивать тон кожи. Применение таких сывороток способствует снижению жирности кожи, уменьшению выраженности воспалений и профилактике новых высыпаний.
Очищающие гели с противовоспалительным действием
Эффективное очищение кожи – наиболее важный этап в борьбе с акне. Гели, содержащие салициловую или азелаиновую кислоты, помогают удалять избыток себума, загрязнения и омертвевшие клетки, предотвращая закупорку пор. Другой активный компонент – бензоил пероксид, известный своими мощными антибактериальными свойствами, способен эффективно бороться с бактериями, вызывающими акне. Применение таких гелей способствует глубокому очищению, снижению воспаления и улучшению общего состояния кожи.
Маски для глубокого воздействия
Использование очищающих масок 1-2 раза в неделю становится важным дополнением к ежедневному уходу. Маски, в состав которых входит глина, способствуют абсорбции избыточного кожного сала и загрязнений. Компоненты с противовоспалительным и антибактериальным действием помогают успокоить кожу и уменьшить существующие воспаления. Регулярное применение таких масок помогает детоксикации кожи, нормализации работы сальных желез и предотвращению закупорки пор.
Ретиноиды и витамин А
Ретиноиды, производные витамина А, являются золотым стандартом в лечении акне благодаря их доказанной эффективности. Они воздействуют на различные механизмы развития акне: ускоряют процесс клеточного обновления, предотвращая закупорку пор; снижают воспаление в сальных железах; нормализуют процессы кератинизации. Применение средств с ретинолом на регулярной основе способствует улучшению текстуры кожи, уменьшению количества высыпаний и предотвращению появления постакне.
Витамин А играет важную роль не только в процессах обновления кожи, но и в метаболизме половых гормонов, включая прогестерон. Его дефицит может косвенно способствовать появлению высыпаний. Прием витамина А внутрь, служит дополнением к наружному лечению. Важно помнить, что использование ретиноидов требует осторожности, понимания правил применения и консультации со специалистом для выбора оптимальной концентрации и формы препарата. Это поможет избежать возможных побочных эффектов.
Косметологические процедуры для профилактики и коррекции гормональных воспалений
Существует ряд косметологических процедур, которые могут значительно улучшить состояние кожи, склонной к гормональным воспалениям:
— Химические пилинги – процедуры с использованием различных кислот (гликолевой, молочной, салициловой, азелаиновой) помогают глубоко очистить поры, удалить омертвевшие клетки, стимулировать обновление кожи и уменьшить воспаление. Курс пилингов способствует нормализации выработки себума и улучшению общего вида кожи.
— Чистка лица – профессиональная ультразвуковая или мануальная чистка лица помогает эффективно удалить комедоны и воспалительные элементы, предотвращая их дальнейшее развитие и распространение. Проводится с соблюдением всех правил асептики и антисептики.
— Фотодинамическая терапия (ФДТ) – этот метод использует световую энергию для активации специальных фотосенсибилизирующих веществ, которые избирательно разрушают бактерии, вызывающие акне, и уменьшают воспаление. ФДТ является безопасным и эффективным способом борьбы с акне, особенно в случаях, когда другие методы не приносят желаемого результата.
Немаловажное значение имеет и питание. При избыточной жирности кожи рекомендуется ограничить потребление сладкой, острой и жирной пищи.
Комплексный подход, включающий грамотный домашний уход, правильное питание, профессиональные процедуры и, при необходимости, консультацию врачей-специалистов, позволяет достичь стойкой ремиссии и сохранить здоровье, чистоту и сияние кожи.